皆さん、紫外線対策していますかー？

私は常に日傘をさしております。
すごい人は、日焼け止めを塗って、帽子をかぶって、日傘をさして、長袖を着て、常に日陰を歩くという対策をしているみたいです

でもこれだけでも不十分なんですって！
皆さん、紫外線に気をつけているのは午前中の10時くらいから夕方4時くらいまででしょう？

でもでも！実は朝や夕方も要注意なのです！！
何故なら、朝や夕方は太陽の位置が低いので、目から紫外線が沢山入ってきやすいのです。

そして、目が日焼けをすると、実は肌も日焼けをします。これは角膜が紫外線を吸収すると、脳に「メラニン色素を作れ!」という指令を出すからです。これじゃあいくらお肌に紫外線対策をしても意味ないですよね。

それだけならまだしも、目から紫外線を吸収し続けると、白内障を引き起こし、最悪の場合は失明してしまうのです！

じゃあどうすりゃいいのかというと、サングラスをかけると良いらしいです。
だけど普通の黒いサングラスだと、瞳孔が開いて余計紫外線を吸収していまうようです。
なので、UVカット用のサングラスをかけるのがベストです！
↓こんなの。
イーグルアイズ サングラス BOXセット

中には「自分にはサングラスなんて似合わないよ」とか「かけるの恥ずかしい」という方もいるでしょう。
そういう方は、外を歩くときは、紫外線が入らないように目を細めて歩くと良いのではないかと思われます。

しかし、紫外線は悪いことばかりではないようです。
こちらのサイトによると、
「赤外線は血管を広げ筋肉や神経の緊張を解きほぐし、紫外線はビタミンＤを作り殺菌作用や新陳代謝を高めます。

早朝に１０分間の太陽光を浴びると、１万歩あるいた程の効果があるとのことです。抑鬱症状の人の治療に高照度の光照射が有効なことから、痴呆予防にも有効ではないかといわれています。

海外では、臓器移植にも紫外線の免疫抑制作用が応用されているそうです。紫外線のメリット・デメリットを正しく知って上手な紫外線対策をライフスタイルに取り入れて下さい。」ですって。

ということは、早朝に目をつぶって太陽の光を浴びればより良いってことかしら？
とにかく、これから先オゾン層が破壊されて、どんどん紫外線が強くなるだろうから、正しい紫外線対策をしていかないといけませんね！

命あっての物種
読み方：いのちあってのものだね
意味：何事も命があればこそのことで、どんなに良い話であっても命を危険にさらすようなことはできないということ。











「明日渋谷に世界一の宝石を集めた宝石店がオープンするんだろ？きっと宝石一つで何億ってするんだろうな」
「妙なことは考えるなよ！銃を持った警官がびっちり配置されてるそうだ。命あっての物種だぞ。」
「おいおい、いくら俺に盗みの前科があるからって、そんな無茶はしないぜ」